＼毎日頑張るあなたへ／

じぶんを癒して

元気に生きる習い事

 

 

『じぶん癒し教室』とは？

じぶん癒し教室とは、「元気でいるには、日頃の体ケアがとても大事。だけど、どうやったらいいかわからないとできない…」

 

どうやって歪みを見つけ、どうやって整えたらいいのか？そんな日頃の体ケアの基本について学べる教室です。

 

じぶん癒し教室で行なうのは、自然の法則に基づいた自然な原理原則で体の歪みを整える『操体法（そうたいほう）』という優しい整体を活用します。

 

『気持ちよく、優しく、丁寧』に体を動かしたり、体に触れることや気持ちよく脱力することで、自分の力と自然の原理原則で歪みを整えていきます。

 

 

自然な整体セルフケアで、自分で歪みを整えることで、自然治癒力を引き出す！というような自然な療法を用いています。

 

シンプルで優しい方法で、元気な自分にもどるスイッチを入れていきます。

 

 

じぶん癒し教室は、少人数で行ないます。

 

『穏やか、気楽、柔らかな雰囲気のある空間』で、心の緊張や不安感もほどけていく空間を大切にしています。

 

心地良く安心していられる居場所にしています。

 

 

いくらいい方法でも、一人で出来ないとお家でも使えない。

 

回を重ねることにより上手くなって効果も高まっていくものでもあるけれど、誰でも簡単にできて効果を体感できる整体セルフケアを覚えられますよ。

 

参加した日から活用できるように、一つひとつを丁寧にお伝えします。

 

※ご相談や質問にもその場でお答えします

現在は特に少人数でやっていますので、その場で聞きたいことや教えてほしいことなどあれば気軽に聞いてください。わかることであれば、いくらでもお答えします。

 

個人的な相談をされる時や教室の時間内で話せない場合は終わってから聞く事も出来ます。遠慮せず、声をかけてくださいね。もちろん無料で相談に乗ります。※時間の都合で出来ないこともあります。

 

 

【整体セルフケアお試し動画】まずは試しにやってみませんか？

じぶん癒し教室でお伝えしている整体セルフケアは、とても優しく無理のない方法です。

 

今すぐできる整体セルフケアの動画をご紹介していますので、よかったらお試しください。

 

こちらの整体セルフケアは、

がある時に使える整体セルフケアです。

 

※やり方は、動画を参考にしてみてくださいね！

 

 

じぶん癒し教室はこんな人にオススメです

 

 

じぶん癒し教室でやること

• じぶん癒し教室の説明
• 整体セルフケアの簡単な説明
• 呼吸と動かし方の説明
• 基本の整体セルフケア練習・実践
• グループワークで簡単施術体験

 

※少人数でじっくりゆっくりと整体セルフケアやワークを行なっていきます。

 

『じぶん癒し教室』の流れ

１．参加者さん同士の簡単な自己紹介

（お名前・参加理由などゆる〜く簡単に行いますので、自己紹介苦手な方もご安心ください）

 

２．教室参加についてやその日のテーマをお話しする

じぶん癒し教室の説明やその時のテーマのお話を致します。

 

３．《実践》実際に体を動かし、『整体セルフケアのやり方』や『体を整える体の動かし方や脱力の仕方』などを行ないます

整体セルフケアやワークを通じて歪みを整えながら、自分の癒し方を体感しながらを身につけていってもらいます。

 

４．《実践》グループワーク

ご一緒した参加者さんと組んで、自分だけではできない深めの整体ケアやワークを行ないます。

 

５．質疑応答とまとめ

※２時間でじっくりゆっくりと進めていきます。
※教室の内容は、その回ごとに変わります。

こんなシンプルかつ、自分に優しいケアがあるなんてうれしいです。

 

 

こんなシンプルかつ、自分に優しいケアがあるなんてうれしいです。

 

 

十分にリラックスできました。

※頂いている感想はすべて個人の感想です。効果を保証するものではありません。

じぶん癒し教室を受けると…

 

こんなことが体感できる教室ですよ。

 

体が元気でないと、やりたいことが気持ちよく出来ないから…

一度でも体調を大きく崩したことがあったり、体のことでやりたいことを諦めたことがある人や普通に生活することを難しく感じた経験をしたことのある人だと、特に健康や元気でいることの有難みをすごく感じると思うんです。

 

僕自身も心身を壊して引きこもっていた経験をしている人なので、健康第一の大切さを痛いほど感じてきました。

 

だからこそ思うんです。自分の体を大切にしていかないとね…。

 

毎日頑張っているのなら、日々の体のケアは必要不可欠。

 

じぶん癒し教室では、体のケアの方法をあなたにも知ってもらって、あなたがあなたの体を大切にできるように大事なことをお伝えします。

 

あなたの体は、命を全うし尽くすまで、あなたと一緒に色んなことを経験してくれて、どんな人よりも近くで歩んでくれる最高のパートナー。

 

そんな最高のパートナーを大切にするために、あなたも整体セルフケアを一緒に身につけていきませんか？

 

あなたのご参加を心よりお待ちしています。

 

整体癒し処ゆうひ

じぶん癒し教室講師

佐藤 知幸

『じぶん癒し教室』の詳細について

※繰り返し参加すると理解も深まりますので、繰り返しの参加もお勧めです。

 

≪お申込み≫

お申込はLINE、またはお申込フォームからお申込いただけます。

 

※『じぶん癒し教室参加申込』と記入し、「お名前・参加希望日・参加理由」をお送りください。

▼LINEからのお申込はこちら▼

（整体癒し処ゆうひLINE公式アカウント）

＜ID:@tomo9＞

 

▼お申込フォームからはこちら▼

 

※希望日時・お名前・連絡先・参加理由等をご記入いただきお送りください。

 

 

 

【講師紹介】