自分の体を自分で癒せるようになる『健康の為のサークル』-入間市のセルフケア操体サークル

女性限定

気持ちよさを味わって

元気に毎日を動きたいあなたへ

体と心が元気になる

楽しく笑顔になるサークル!

 

どんなサークルなの?

忙しい毎日で体や心にも疲れがたまりますよね。それでも元気にやりたいことをやっていきたい!そのような方たちの為の心身のセルフケアを楽しく身につけていくサークルです。

 

『操体法(そうたいほう)』という自然な整体療法のセルフケアやエネルギーや体の反応を使ったセルフケア。自然の法則による身体や心への影響を体感して、元気に動けるあなたになってもらえます。

 

セルフケア操体サークルで得られる3つのこと!
気持ちよく過ごす為のセルフケア

気持ちよく過ごす為のセルフケア

気持ちよく毎日を過ごす為の『ひとり操体(セルフケア)』などを指導していきます。

 

体と心が元気になる感覚

体も心も元気になる整体

自分の動き方ひとつで、体は緊張もするし緩みもします。言葉や意識次第でも反応しています。そんな体と心が楽になるコツ(感覚)も磨いていきます。

 

笑顔に包まれて気分も上がる繋がり

仲間づくりにも

毎回のサークルはいつもみんな笑いながら参加してくれます。行く前は気分が落ち込んでいても、帰る頃には笑顔になる。人見知りの方も多いのに、みんなで触れ合いながら繋がるから安心出来て気分も上がっていきます。

 

『セルフケア操体サークル』について

入間市産業文化センターで開催!

開催日:第3水曜(予定) 午後1時〜3時

 

 場 所:入間市産業文化センター
    (埼玉県入間市向陽台1−1−7)

 

 参加費:当日支払い3,000円
      (ご入会の方は前月支払で毎回2000円)

 

 入会金:1,000円※只今無料キャンペーン中!

 

 講 師:佐藤知幸(さとうともゆき)
     ・双雲塾塾生
     ・仙台操体医学院 認定操体師
     ・多次元操体法基礎講座第3期卒
     ・EFTプラクティショナー
     ・直傳靈氣療法士
     ・心屋塾上級・初級・入門講座参加

 

 持ち物:

  • 飲み物(水がおススメ)
  • フェイスタオル(横になる時に頭の下に敷きます)
  • 畳に直に横になるのが気になる方はヨガマット
  • 動きやすい服装でお越しください
サークル開催予定日
次回の開催

・3月25日(水)13〜15時
※3月は入間市産業文化センターの予約の関係で〔第4水曜〕となります。

 

これまでと今後の予定


・第13回 1月15日(水)終了

・第14回 2月19日(水)募集中
【次回】【第4水曜】第15回 3月25日(水)募集中
・第16回 4月15日(水)募集中
・第17回 5月20日(水)募集中
・第18回 6月17日(水)募集中
・第19回 7月15日(水)募集中
・第20回 8月19日(水)募集中

こんな方におススメ!

  • 体と心を元気にしたい!
  • 自分で自分の体を整えられるようになりたい!
  • 体から心のストレスも発散したい!
  • 健康に良いことを始めたい!
  • 楽しい習い事を始めたい!
  • やりたいことをいつでも出来る体でありたい!

 

セルフケア操体サークルの5つメリット!

  1. 体と心のリフレッシュが出来る
  2. 体の歪みを整えられる
  3. 自分で自分を整えられるスキルが身につく
  4. ちょっと不調なら自分で対応できるようになる
  5. 楽しい仲間が出来る(人見知りでも安心)

セルフケア学んだ方からの喜びの声♪

一番驚いたのは体の変化!自分でできることが増えていくのも嬉しい!

C・Yさん女性相談員の方

C・Yさん 女性 相談員

今回参加してみて一番驚いたのは、私の体の変化です。セルフケア教室に参加する20日前にムチウチになってしまい、痛みを抱えての参加でした。先生にそのお話をすると、「ここを押したら痛い?」と言われ、真似をして自分で押してみました。すると、今までの下を向く時の可動域が少なかったのが、ひょいと首を下げられたのです!

 

20日間もの間、ただただ不快感でしかなかったのに、こんな少しのことでこんなに変化があるとは!!本当に驚きでした!

 

参加してみて、この教室は1回参加したからおしまいというものではないのだナ〜としみじみ感じいます。2回目は先生の言葉がもっと染み渡る。新しい感覚が広がる感じです。

 

自分でできることが増えていくのも嬉しい!また参加したいと思います。

心と体は穏やかなままです

ヒーラー Iさん

ともちゃん先生と以前お会いした時に、操体法を少ししていただきました。

 

手をあげる事をその時したのですが、すっーと上がる感覚がすごくてまた、その感覚を忘れられなく是非と思い参加しました。
今日のご参加のみなさんと共有しつつ、ともちゃん先生の分かりやすく優しい声かけのもと動きがどんどん滑らかになる自分の身体に自然と笑みがこぼれ、心も体も穏やかになりました。

 

昨日はなかなか眠れなく深夜2時近くまで起きていたのですが、ともちゃん先生のところに行くとなっていたせいか、朝もつらくなく寝不足もなく期待どうりの結果で今も心と体は穏やかなままです。
今日はありがとうございました。

気づかなかった部分まで変化!

M・Kさん 女性 会社員

■『セルフケア教室』を何で知りましたか?参加の決め手は?

 

HP・インターネット。教室の説明がわかりやすかったです。

 

■どんなお悩みを解決したいと思っていますか?気になっていることは?

 

肩こりや足・歩き方・運動不足

 

■参加してみてどんな変化を感じましたか?感想もお願いします。

 

気づかなかった部分まで変化(やわらかくなった)しているので、驚きました。わかりやすくて、とても勉強になりました。

少しでも痛みを感じない状態で共に生きていくにはに関心

K・Tさん 女性 主婦

■『セルフケア教室』を何で知りましたか?参加の決め手は?

 

ゆうひ整体院のホームページで知りました。身体をゆるめるということに関心をもっていたので何となく参加させて頂きたくて

 

■どんなお悩みを解決したいと思っていますか?気になっていることは?

 

今は変形性膝関節症に左膝がなってしまいましたが、骨の変形を治すという意識ではなく、少しでも痛みを感じない状態で共に生きていくにはどのような療法があるのか、ということに関心があります。

 

■参加してみてどんな変化を感じましたか?感想もお願いします。

 

気づかなかった部分まで変化(やわらかくなった)しているので、驚きました。わかりやすくて、とても勉強になりました。

 

【動画】まずは動画を見てみてください

整体(操体法)セッションの動画

気持ちよさを味わうと身体は勝手に動き出します。その動画です。これを自発動と言います。(身体の持っている自然治癒力や自己調整力が働いています)
※お顔は恥ずかしいということで、写らないアングルで撮影しています。

楽な方に心地よく動かすだけ体が楽になるセルフケア『操体法(そうたいほう)』

ゆっくり丁寧に動くこと!

膝を楽な方に心地よく倒し味わうだけ。終わったら楽じゃなかった方も確認してみてください。肩やひざの高さなどの他の所も確認しておくと、色んな所で変化を感じられたりしますよ。

肩の動きも楽々

ひざの高さも揃う

 

身体の他にも心がホッしたり、毎日の活動の心強いサポートになりますよ。

 

サークルでは、動画では伝わりにくいコツを実際に体感を通してお伝えします

 

日常にセルフケアって必要なの?

毎日歪むのが当たり前

毎日の歪み

毎日動いて感じて疲れたりしていると、常に体は歪みを作ろうとします。多くの方は、『歪み=悪いイメージ』かもしれません。だけど実は、体に余計な負担がかからないようにバランスをとる為、体を守る為に必要があって歪みます。

 

そして、この歪みが痛みや症状の原因になるのは、歪んだまま放置して時間が経った時。だから、放置しないで毎日歪みをリセットするようにしてあげれば、体が不調に傾く前に予防できますよね。

気持ちのイイ体との付き合いは心を安定させる

心 整体

なんか体がツラい…という状態だと、心も不安定になりやすい。それは、体と心は繋がっているから。

 

いつも「肩重い〜」、「腰痛〜い」時に、湿布貼ったり、我慢して過ごしているよりも、「今日、肩重くても・腰痛くてもセルフケアをやっておけば大丈夫だ」と、体に対して安心感のある気持ちのイイ体の付き合いが出来ると心に余裕が生まれます。

 

やりたいことがあった時に動ける体があると嬉しい

キラキラ セルフケア

あなたは今やりたいことはありますか?大きなことでなくていいんですよ。『気分よく買い物行きたい!』とか毎日の些細なことでもイイんですよ。

 

そのやりたいことをやる時に後押ししてくれるのが、『楽な体と心』です。毎日のセルフケア整体をやれるようになると体調も安定しやすくなって、イキイキ動きやすくなりますよ

 

行動の力になってくれるサポートが、人生の波に乗せてくれる

講師の佐藤知幸です

はじめまして!講師のともゆきです。僕は仙台操体医学院認定操体師(そうたいし)です。出来る限り純粋に『体の治る力』を引き出すお仕事をしています。そして、その人の人生を波に乗せるお手伝いをしています。

 

元々この操体法に出会ったのも、僕自身の体の不調で悩んでいた時です。僕の場合は『うつ病』です。

 

その心身の不調が毎日つきまとって、外に出ることも人に会うことも大変になっていました。そこから抜け出すために、自分で自分を治そうと思って勉強していた時に操体法に出会ったんです。

 

 

身体の不調の為にやっていたのですが、
結果的に心も楽になって行動する時にもすごく力になってくれました

 

そのお蔭で、体の不調が理由で諦めていたやりたいことにもチャレンジできるようになって、毎日が変わっていったんです。

 

今でも毎日操体法を日常生活に取り入れながら、
日々自分の体で人体実験しています。

 

そんな経験をもっと伝えていきたい!そんな風に思って、このサークルをやっています。

 

楽しく元気に生きていきたい方を応援します

あなたも今の機会に参加をしてみませんか?

今なら、

入会金1000円→無料

当日参加料3000円のみ

で、サークルにご参加いただけます。

 

よくある質問

参加費はいつお支払いすればいいですか?

当日支払いと前月参加時の前払い(こちらは会員限定)の2種類あります。
当日支払いは3000円、前払いは2000円となります。※前払いの方がお得になります。
※詳しくはお約束事ページをご覧ください。

もし用事で参加出来ない場合、参加費はどうなりますか?

当日支払いの場合はその日のお支払いですので、お休みであっても特に影響はありません。ただし、前払いの場合は次月へ繰り越しできます。(それ以降はリセットされます)サークルお約束事をご確認ください。

体が痛くて動くのが大変なのですが参加出来ますか?

セルフケアは体を動かしながら行います。基本的にゆっくり優しく動くものなので、身体を動かせるような状態であれば参加可能です。もしあまりにも動くのが大変な場合(ぎっくり腰や座るの大変・横になることが大変というツライ痛みなど)は、ご参加出来ない可能性もあります。(施術を受ける場合は佐藤知幸へお問合せください。)

入会しないとサークル参加出来ませんか?(2回目以降)

ご入会なしでもご参加頂けます。入会なしの場合は、当日支払のみとなります。(当日3000円)

 

その他の質問・ご相談がありましたら、お気軽にお問合せください。

 

こうなりたい!というあなたをお待ちしています

  • 元気に活動したい
  • 身体を楽にしたい
  • 心も楽になりたい
  • 使い過ぎの頭を休ませたい
  • 楽しく体を使った習い事がしたい
  • 今よりも楽な気持ちで過ごせる自分になりたい

みんなで楽しく身体を動かす習い事を始めませんか?

 

今のご参加なら、

入会金1000円→無料

当日参加料3000円のみ

で、サークルにご参加頂けます!

 

これから『やりたいことがやれる元気な身体』で過ごせるように、このサークルを通してサポートさせて頂きます。ぜひご参加くださいね!

 

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整体癒し処ゆうひ

埼玉県入間市小谷田506-1

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