入間市・飯能市・青梅市で健康の為のサークルなら『セルフケア操体サークル』

自分の体を自分で癒せるようになる『健康の為のサークル』-飯能市・青梅市・入間市

肩こり・腰痛解消

自律神経調整・骨盤調整

心のストレス解消

 

整体院が教える

自分で自分を癒す

セルフケアが身につく習い事

どんなサークルなの?

忙しい毎日を過ごしていると、どうしても体にツラさが出てきます。そのツラさを『操体法(そうたいほう)』という自然な整体療法をベースにしたセルフ整体で、自分で自分を癒し、体を良い状態に戻せるような人になってもらう健康のサークルです。

セルフケア操体サークルで身につく3つのこと!
セルフケア指導

セルフケア

日常的に毎日歪む体をリセットする為の、『ひとり操体』という一人で出来るセルフケアのスキルを身につけられます。毎回テーマを変えてセルフケア整体をお伝えしていきます。
体を癒す体の使い方(感覚)練習

指導

自分の動き方ひとつで、体は緊張もするし緩みもします。ちょっとしたところを気をつけるだけで日常のツラさが軽減して、セルフケアと合わせると楽な自分でいられることが増えていきます。コツを実際に体感・練習して身につけると、一生の財産になっていきますよ。
家族にも癒せる簡単整体も一緒に学べちゃう?

整体が覚えられる

自分を癒すことを中心にしていますが、家族のケアも出来たら、家族も一緒に楽になれたら、あなたの気分も楽になりませんか?自分の癒し方を身につけながら、ついでに家族に出来る簡単操体も身につきますよ。

セルフケア操体サークルについて

入間市産業文化センターで開催!

 開催日:第3水曜(予定) 午後1時〜3時

 

 場 所:入間市産業文化センター
    (埼玉県入間市向陽台1−1−7)

 

 参加費:2,000円(月額)
 入会金:1,000円
 講 師:佐藤知幸(さとうともゆき)
     ・仙台操体医学院 認定操体師
     ・多次元操体法基礎講座第3期卒
     ・EFTプラクティショナー
     ・直傳靈氣療法士
 持ち物:

  • 飲み物(水がおススメ)
  • フェイスタオル(横になる時に頭の下に敷きます)
  • 畳に直に横になるのが気になる方はヨガマット
  • 動きやすい服装でお越しください
これからのサークル開催予定日

2019年スタート
・第1回 1月16日(水)
・第2回 2月20日(水)
・第3回 3月20日(水)
・第4回 4月17日(水)
・第5回 5月15日(水)
・第6回 6月19日(水)

 

こんな方におススメ!

  • 自分で自分の体を整えられるようになりたい!
  • 体から心のストレスも発散したい!
  • 健康に良いことを始めたい!
  • 楽しい習い事を始めたい!
  • やりたいことをいつでも出来る体でありたい!

セルフケア操体サークルの5つメリット!

  1. 体と心のリフレッシュが出来る
  2. 体の歪みを整えられる
  3. 自分で自分を整えられるスキルが身につく
  4. ちょっと不調なら自分で対応できるようになる
  5. 楽しい仲間が出来る

ゆうひ整体院の操体法セルフケア学んだ方からの喜びの声♪

一番驚いたのは体の変化!自分でできることが増えていくのも嬉しい!

C・Yさん女性相談員の方

C・Yさん 女性 相談員

今回参加してみて一番驚いたのは、私の体の変化です。セルフケア教室に参加する20日前にムチウチになってしまい、痛みを抱えての参加でした。先生にそのお話をすると、「ここを押したら痛い?」と言われ、真似をして自分で押してみました。すると、今までの下を向く時の可動域が少なかったのが、ひょいと首を下げられたのです!

 

20日間もの間、ただただ不快感でしかなかったのに、こんな少しのことでこんなに変化があるとは!!本当に驚きでした!

 

参加してみて、この教室は1回参加したからおしまいというものではないのだナ〜としみじみ感じいます。2回目は先生の言葉がもっと染み渡る。新しい感覚が広がる感じです。

 

自分でできることが増えていくのも嬉しい!また参加したいと思います。

心と体は穏やかなままです

ヒーラー Iさん

ともちゃん先生と以前お会いした時に、操体法を少ししていただきました。

 

手をあげる事をその時したのですが、すっーと上がる感覚がすごくてまた、その感覚を忘れられなく是非と思い参加しました。
今日のご参加のみなさんと共有しつつ、ともちゃん先生の分かりやすく優しい声かけのもと動きがどんどん滑らかになる自分の身体に自然と笑みがこぼれ、心も体も穏やかになりました。

 

昨日はなかなか眠れなく深夜2時近くまで起きていたのですが、ともちゃん先生のところに行くとなっていたせいか、朝もつらくなく寝不足もなく期待どうりの結果で今も心と体は穏やかなままです。
今日はありがとうございました。

気づかなかった部分まで変化!

M・Kさん 女性 会社員

■『セルフケア教室』を何で知りましたか?参加の決め手は?

 

HP・インターネット。教室の説明がわかりやすかったです。

 

■どんなお悩みを解決したいと思っていますか?気になっていることは?

 

肩こりや足・歩き方・運動不足

 

■参加してみてどんな変化を感じましたか?感想もお願いします。

 

気づかなかった部分まで変化(やわらかくなった)しているので、驚きました。わかりやすくて、とても勉強になりました。

少しでも痛みを感じない状態で共に生きていくにはに関心

K・Tさん 女性 主婦

■『セルフケア教室』を何で知りましたか?参加の決め手は?

 

ゆうひ整体院のホームページで知りました。身体をゆるめるということに関心をもっていたので何となく参加させて頂きたくて

 

■どんなお悩みを解決したいと思っていますか?気になっていることは?

 

今は変形性膝関節症に左膝がなってしまいましたが、骨の変形を治すという意識ではなく、少しでも痛みを感じない状態で共に生きていくにはどのような療法があるのか、ということに関心があります。

 

■参加してみてどんな変化を感じましたか?感想もお願いします。

 

気づかなかった部分まで変化(やわらかくなった)しているので、驚きました。わかりやすくて、とても勉強になりました。

まずは動画を見て試してみてください

楽な方に心地よく動かすだけ体が楽になるセルフケア『操体法(そうたいほう)』

ゆっくり丁寧に動くこと!

膝を楽な方に心地よく倒し味わうだけ。終わったら楽じゃなかった方も確認してみてください。肩やひざの高さなどの他の所も確認しておくと、色んな所で変化を感じられたりしますよ。

肩の動きも楽々

ひざの高さも揃う

サークルでは、動画では伝わりにくいコツを実際に体感を通してお伝えします

日常にセルフケアって必要なの?

毎日歪むのが当たり前

毎日の歪み

毎日動いて感じて疲れたりしていると、常に体は歪みを作ろうとします。多くの方は、『歪み=悪いイメージ』かもしれません。だけど実は、体に余計な負担がかからないようにバランスをとる為、体を守る為に必要があって歪みます。

 

そして、この歪みが痛みや症状の原因になるのは、歪んだまま放置して時間が経った時。だから、放置しないで毎日歪みをリセットするようにしてあげれば、体が不調に傾く前に予防できますよね。

気持ちのイイ体との付き合いは心を安定させる

心 整体

なんか体がツラい…という状態だと、心も不安定になりやすい。それは、体と心は繋がっているから。

 

いつも「肩重い〜」、「腰痛〜い」時に、湿布貼ったり、我慢して過ごしているよりも、「今日、肩重くても・腰痛くてもセルフケアをやっておけば大丈夫だ」と、体に対して安心感のある気持ちのイイ体の付き合いが出来ると心に余裕が生まれます。

やりたいことがあった時に動ける体が必要になる!

キラキラ セルフケア

あなたは今やりたいことはありますか?大きなことでなくていいんですよ。『気分よく買い物行きたい!』とか毎日の些細なことでもイイんですよ。

 

そのやりたいことをやる時に後押ししてくれるのが、『楽なからだ』です。毎日のセルフケア整体をやれるようになると体調も安定しやすくなって、イキイキ動きやすくなりますよ

自分で自分の身体を守ることって大切

講師のともゆき

はじめまして!講師のともゆきです。
僕は仙台操体医学院認定操体師(そうたいし)です。出来る限り純粋に『体の治る力』を引き出すお仕事をしています。体の持っている『体の自分を治す力を信じる整体』とも言えるかもしれません。

 

だから、操体法(そうたいほう)は余計なこと(先生が矯正したり・もみほぐしたり)をしません。体の自分を治す力で、体に治ってもらう為に寄り添います。

 

元々この操体法に出会ったのも、僕自身の体の不調で悩んでいたからです。

 

その不調が毎日つきまとって、外に出ることも人に会うことも大変になっていました。そこから抜け出すために、自分で自分を治そうと思って勉強していた時に操体法に出会ったんです。

 

 

そこから、まず心がすごく楽になりました。「ちょっとくらいツラくなっても自分で楽に出来るし!」って自信がついて、不調に振り回されることが減りました。そして、セルフケアを実践したり、日常的に動きの中で操体法を取り入れるようになって、慢性的なひどい頭痛や腰のヘルニアの強い痛みもなくなりました。

 

結果的に、体の不調が理由で諦めていたやりたいこともドンドンできるようになりました。

 

今でも毎日操体法を日常生活に取り入れながら、日々自分の体で人体実験しています(笑)

 

この経験を同じように悩んでいたり、楽しく生きていきたい!という人に広めていけたらなと思います。楽しく動ける体になれるようにセルフケア操体サークルを開催させていただきます!

楽しく元気になりたい人を応援します

第1回記念特典

第1回を記念して、
ご入会金1000円が無料

セルフケア操体サークル入会参加特典

ご入会方は、セルフケアの教室が終わった後、ご希望の方限定(少人数)で操体法の体験セッションを受けて頂けます。

 

それと、
ゆうひ整体院のセッション料金をサークル入会期間中、メンテナンス会員に割引料金で受けて頂けます。
ゆうひ解放セッション8000円6500円
※サークル退会後はこちらの特典は終了となります。

よくある質問

体験は出来ますか?

はい。体験の場合は初回に限り、参加費2000円の半額1000円でご参加いただけます。ご入会前に体験参加したい方は、体験の旨をお申込みの際にお伝えください。※初回の方に限ります。2回目での体験料金は出来ません。

参加費はいつお支払いすればいいですか?

基本的に次月分の参加費をご参加日にお支払い頂きます。ですので、初回にご入会の場合は、入会金1000円と今回分2000円・次回分2000円をご用意ください。それ以降は次月分2000円のみのお支払いとなります。

もし用事で参加出来ない場合、参加費はどうなりますか?

前月中に不参加のお申し出があった場合のみ、不参加の月は半額1000円となります。それ以降のお申し出の場合は、返金は出来ませんので予めご了承ください。

体が痛くて動くのが大変なのですが参加出来ますか?

セルフケアは体を動かしながら行います。基本的にゆっくり優しく動くものなので、身体を動かせるような状態であれば参加可能です。もしあまりにも動くのが大変な場合(ぎっくり腰や座るの大変・横になることが大変というツライ痛みなど)は、ご参加出来ない可能性もあります。(施術を受ける場合はゆうひ整体院へお問合せください。)

その他の質問・ご相談がありましたら、お気軽にお問合せください。

 

こうなりたい!というあなたをお待ちしています

  • 身体を楽にしたい
  • 心も楽になりたい
  • 使い過ぎの頭を休ませたい
  • 楽しく体を使った習い事がしたい
  • まわりの人を癒せるようになりたい
  • 今よりも楽な気持ちで過ごせる自分になりたい

みんなで楽しく健康の習い事を始めませんか?

 

一度試してみてから入会したい!という方へ

半額の1000円(通常参加費2000円)で体験して頂けます。迷っている時は、まずは来てみてください♪あなたのことをお待ちしてます。

>>【セルフケア操体サークルお申込み】

↑24時間受付中です↑

 

ゆうひ整体院

埼玉県入間市小谷田506-1
定休日:日曜・水曜
営業時間:9:00〜19:00

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